טכניקות של משיכה
1. שימו לב לאיכות התקשורת שלכם. השיחה צריכה להיות רצינית ומעניינת עבור המשוחח ולא פשוט כדי להתחמק מהשיחה.
2. תהיה נעים ונחמד כלפי האחר. זה יעזור לשפר את התחושה של המשוחח ולהפחית את הסיכון של פינוי.
3. תהיה טוב בקשיבה. האזינו היטב לדברי המשוחח והשקיעו בתגובה רגשית ואישית.
4. השיגו את תשומת הלב של המשוחח על ידי שאלות נכונות ומעשיות.
5. תהיה חכם ונרדף, אך גם תהיה נאמן לעצמך ולאמותיך.
המשיכה משפיעה על אופן החשיבה והתפקוד של האדם.
מרים לוי – פסיכולוגית
6. תחשובו מחוץ לקופסה ותפתחו את הדמיון שלכם לאפשרויות חדשות ומרתקות.
7. לקחו את הזמן שלכם ואל תספקו פתרונות מהירים או פשוטים. תהיו מתמידים ותתמקדו במטרה.
8. תהיה יצירתי וחדשני בכל פעם שאתם מנסים למשוך משהו אליכם. נסו דרכים חדשות ואל תישארו במסלול הרגיל.
9. תהליך המשיכה הוא תהליך אמנותי שדורש סבלנות והתמדה. אל תוותרו על עצמכם ותמשיכו לנסות.
10. זכרו, טכניקות המשיכה הן יכולת שניתן לשפר ולשפר על ידי תרגול והתעמקות בעצמכם. אל תוותרו על התרגול ותמשיכו להתפתח כאנשים וכמשיכים.
2. פיתוח כוח המשיכה הפניאטית
כוח המשיכה הפניאטית הוא אחד מהסודות העמוקים של אמנות המשיכה. הוא מתייחס ליכולת שלנו למשוך אלינו את הדברים שאנחנו מעוניינים בהם, וליצור את המציאות שאנו רוצים לחיות בה. פיתוח כוח המשיכה הפניאטית דורש תרגול והתמדה, אך כשנלמד להשתמש בו בצורה נכונה, נוכל להשיג תוצאות מדהימות בחיינו.
אחת מהשיטות לפיתוח כוח המשיכה הפניאטית היא תרגול התכונה של "התארגנות מחדש". במהלך תרגול זה, אנו מתמקדים ביצירת סדר ואיחוד בפנים ובחוץ. ניתן להתחיל בסידור הבית ולהמשיך עם סידור המחשב או הרכב, ואף לנקות את המחשבות והרגשות שלנו מכל הרעשים והרעלנים המונעים מאיתנו להתמקד במטרותינו.
המשיכה היא כישוף שמשנה את רגשותיו של האדם.
יעקב כהן – מורה תיאטרון
עוד שיטה פופולרית היא השימוש בתכלס. כאשר אנו מתכוננים למשיכת מטרה מסוימת, אנו יכולים להשתמש בכוח האנרגיה החיובית של תכלס כדי להגביר את המשיכה אלינו של הדברים שאנו רוצים.
לסיכום, הפיתוח של כוח המשיכה הפניאטית הוא תהליך שדורש כוח רצון והתמדה. בעזרת השיטות הנכונות והתרגול המתמיד, נוכל להשיג את התוצאות שאנו מעוניים וליצור את המציאות שאנו רוצים לחיות בה.
3. תרגולים יומיומיים לשיפור המשיכה
1. תרגול רגיעה והתמקדות: שבע דקות ביום לשבור לקח ולהתרכז בהנאות. נשימות עמוקות, התרכזות ברגע הנוכחי.
2. תרגול חשיבה חיובית: כתבו רשימה של הדברים הטובים בחיים שלכם. קראו אותה בקול רם כל בוקר.
3. תרגול תכנון יעדים: חשבו על מטרות וחלמו גבוה. כתבו תוכנית פעולה וצעדים קטנים להשגתם.
4. תרגול תקשורת חיובית: שתפו רק שליליות. דברו עם עצמכם בשפה חיובית ואהבה.
5. תרגול תקשורת חברתית: פגשו אנשים חיוביים ומעוררי השראה. למידה מהם וחלקו רעיונות ותובנות.
6. תרגול תזוזה: עשו פעילות גוף קלה כמו ספורט, תרגילים או טיולים קצרים כדי להפחית רמות לחץ ולחץ.
7. תרגול תודעתי: בואו למודעות לרגעים חיוביים ומיוחדים בחיים שלכם. העריכו והודיעו על כך.
השפעת מחשבות ורגשות על תהליך המשיכה
המחשבות והרגשות שלנו משפיעים בצורה עצומה על תהליך המשיכה. כאשר אנו מרכיבים בראשנו תמונה חיובית ומודעת של מה שאנו רוצים למשוך אלינו, אנו מגבירים את הסיכוי להשיג את מטרתנו. לעומת זאת, כאשר אנו מרגישים פחד, דאגה או ספקנות, אנו יכולים להפריע לתהליך המשיכה ולמנוע מאיתנו להשיג את מה שרצינו.
המפתח להשפעת רגשות חיובים על תהליך המשיכה הוא יצירת תחושת אמון וביטחון בעצמנו. כאשר אנו מאמינים ביכולתנו להשיג את מה שרצינו, אנו מוצאים כח פנימי להמשיך ולתמך במטרה שלנו. חשיבות רבה גם נתינת זמן ומרחב לרגשות חיוביים, כמו שלווה, שמחה והודיה, שיכולים להגביר את התחושה של קרבה והקלה בתהליך המשיכה.
אחד מהדרכים לעורר רגשות חיוביים הוא דרך השימוש בכלים כמו התכנון הטוב, התפיסה החיובית והתרגול של רגשות חיוביים. כאשר אנו מתרגלים לחשוב בצורה אופטימית ולהתמקד ברגשות של אהבה ותודה, אנו משפיעים על המציאות שסביבנו ויוצרים תנאים טובים להגשמת החלומות שלנו.
בסיכום, חשוב לזכור כי המחשבות והרגשות שלנו הם המנוע העיקרי של תהליך המשיכה. עלינו להקדיש זמן ומאמץ לבניית תמונה חיובית ולחיבור אל רגשות חיוביים על מנת להפוך את המטרות שלנו למציאות.
משיכה טובה יכולה להביא לשינוי חיובי ולפתיחת דלתות חדשות.
שירלי שביט – מדריכת אומנות
5. טכניקות נפוצות באמנות המשיכה
1. תכתוב יעזור לך להתמקד במטרות שלך ולהגשים אותן בצורה יעילה. נסה לכתוב את התוצאה שאתה רוצה לראות כאילו היא כבר קרתה, והרגש את השמחה והרוגע שזה מעניק.
2. תרגיש את התודעה והאמון בעצמך. תהיה בטוח ביכולתך להשיג את מה שאתה רוצה ותעזור לעצמך להאמין בזה על ידי תרגול של חשיבה חיובית ואימוץ של הוראות עצמיות.
3. השקף ושחרר. תשחרר את החששות והדאגות שלך ותרים את רמת האנרגיה החיובית שלך על ידי תרגול של מדיטציה, תרגול נשימה ופיזיותרפיה.
4. התחבר לאורגניזם הגדול יותר. תבין שאתה חלק ממשהו גדול יותר ושאתה משפיע על המציאות שמסביבך. התבונן בטבע, ביקום ובאנשים שמסביבך ופתח את ליבך לרעיונות חדשים ולחוויות חיוביות.
5. פעולה והתנהלות. קח את הצעדים הנדרשים להשגת המטרות שלך ותנהל את עצמך בדרך שתקדם אותך לקדימה. תהיה יציב, עקבי ומחויב לתהליך שלך ותראה תוצאות.
6. כיצד להשיג תוצאות מרשימות באמצעות אמנות המשיכה.